-
טאַליע און בויך שטאַרקייַט אויך האט אַ מאָדערן טיטל, וואָס איז האַרץ שטאַרקייַט.אין פאַקט, ווייַל די טאַליע און בויך איז נאָענט צו דעם צענטער פון אונדזער גוף, עס איז גערופן האַרץ.דעריבער, האַרץ איז בלויז אַ פּאָסיטיאָנאַל טערמין דאָ און רעפּראַזענץ נישט די גראַד פון וויכטיקייט.1, די טאַליע און בויך ...לייענען מער»
-
גלאבאלע COVID-19 איז נאָך פאַרשפּרייטן און דעוועלאָפּינג אין פילע ערטער."קאָונטער גלאָובאַליזיישאַן" האט פאַרשטאַרקן די טוויסץ און טורנס פון האַנדל.טשיינאַ ס ספּאָרט און טויגיקייט ויסריכט עקספּאָרץ אויך ווייַזן עטלעכע ענדערונגען אַנדערש פון די פריערדיקע יאָרן.גענומען די טרעדמיל ווי אַ בייַשפּיל, פֿון מאַ ...לייענען מער»
-
ווען מיר לויפן אויף די שפּילפּלאַץ, מיר וועלן אַרייַנציען אַ פּלאַץ פון טורנינג מווומאַנץ.מי ר װעל ן אוי ך באטראכ ט װער ן פו ן דע ר דרויסנדיקע ר װעלט , או ן מי ר לײד ן מע ר װידערשטאנד .עס איז שווער צו האַלטן אַ מונדיר גיכקייַט בעשאַס פליסנדיק, אַזוי מיר וועלן זיין מער מיד.פליסנדיק אויף די טרעדמיל, מיר נאָר דאַרפֿן צו שטעלן אַ פאַרפעסטיקט צייט ...לייענען מער»
-
עס זענען צוויי טייפּס פון געניטונג.איינער איז עראָוביק געניטונג, אַזאַ ווי פליסנדיק, שווימערייַ, סייקלינג, אאז"ו ו. דער נאָרמאַל איז האַרץ קורס.די סומע פון געניטונג מיט אַ האַרץ קורס פון 150 ביץ / מין איז עראָוביק געניטונג, ווייַל אין דעם צייַט, די בלוט קענען צושטעלן גענוג זויערשטאָף צו די מייאַקאַרדיום;דעריבער ...לייענען מער»
-
ווי די צוויי קלאַסיש עראָוביק ויסריכט אין די טויגיקייט ויסריכט אינדוסטריע, טרעדמיל און יליפּטיקאַל מאַשין קענען זיין געזאָגט צו זיין דער בעסטער ברירה פֿאַר עראָוביק געניטונג, אַזוי וואָס איז מער פּאַסיק פֿאַר וואָג אָנווער?1. יליפּטיקאַל מאַשין: עס געהערט צו גאַנץ גוף באַוועגונג און האט קליין שעדיקן צו קני שלאָס ...לייענען מער»
-
טרעדמילז זענען רעגולער טויגיקייט ויסריכט פֿאַר האָמעס און גימס, אָבער צי האָט איר וויסן?די ערשטע נוצן פון די טרעדמיל איז פאקטיש אַ פּייַניקונג מיטל פֿאַר געפאנגענע, וואָס איז געווען ינווענטאַד דורך די בריטיש.צייט גייט צוריק צו די אָנהייב פון די 19 יאָרהונדערט, ווען די ינדאַסטריאַל רעוואלוציע ימערדזשד.אין דער זעלביקער ...לייענען מער»
-
דיין געבורסטאָג איז אַ מעמעראַבאַל טאָג פֿאַר אַלעמען.ווי קענסטו עס דורכגיין שטילערהייט?מיר וועלן געדענקען דיין ספּעציעל טאָג.אין אויגוסט, Puluo ספּעשאַלי צוגעגרייט אַ פּשוט און שפּאַס דיין געבורסטאָג פּאַרטיי פֿאַר די פרענדז וואָס האָבן דיין געבורסטאָג אין יולי און אויגוסט!...לייענען מער»
-
פיטנעסס טרעדמיל איז אַ פאַרטרעטער פֿאַר דרויסנדיק געניטונג ויסריכט.עס איז דער הויפּט געניצט דורך פרענדז וואָס יוזשאַוואַלי האָבן צו קליין צייט אָדער זענען ומבאַקוועם צו גיין אויס.עס זענען אויך טויגיקייט טרעדמילז אין פילע גימס.ווען מענטשן ס וויסיקייַט פון געניטונג ינקריסיז, מיר קומען אין קאָנטאַקט ...לייענען מער»
-
אין סדר צו פאַרבעסערן די גשמיות טויגיקייט און טויגיקייט פון עמפּלוייז, האָדעווען זייער אינטערעס און פיייקייט צו אָנטייל נעמען אין ספּאָרט, פאַרבעסערן די גייסט פון אחדות און קוואַפּעריישאַן פון עמפּלוייז, און באַרייַכערן די קולטור, ספּאָרט און פאַרווייַלונג לעבן פון ...לייענען מער»
