טאַליע און בויך שטאַרקייַט אויך האט אַ מאָדערן טיטל, וואָס איז האַרץ שטאַרקייַט.אין פאַקט, ווייַל די טאַליע און בויך איז נאָענט צו דעם צענטער פון אונדזער גוף, עס איז גערופן האַרץ.דעריבער, האַרץ איז בלויז אַ פּאָסיטיאָנאַל טערמין דאָ און רעפּראַזענץ נישט די גראַד פון וויכטיקייט.
1 、 די טאַליע און בויך קענען נישט צושטעלן פליסנדיק מאַכט, אָבער וואָס ראַנערז דאַרפֿן צו פארשטארקן זייער טאַליע און בויך.
טאקע, די דירעקט דרייווינג קראַפט פון פליסנדיק קומט דער הויפּט פון די נידעריקער לימז, וואָס שטופּן דעם מענטש גוף פאָרויס דורך פּעדאַלינג אויף דער ערד.אבער אויב איר טראַכטן איר קענען לויפן שנעל ווי לאַנג ווי איר פיר דיין פיס, איר זענט זייער פאַלש.
כּמעט אַלע ספּאָרט דאַרפֿן גענוג לאַמבאַר און אַבדאָמינאַל שטאַרקייַט.שטאַרק לאַמבאַר און אַבדאָמינאַל מאַסאַלז שפּילן אַ סטאַביל און שטיצן ראָלע אין גוף האַלטנ זיך און ספּעציעל מווומאַנץ.טעכניש מווומאַנץ פון קיין ספּאָרט קענען ניט זיין געענדיקט דורך אַ איין מוסקל.עס מוזן מאָובאַלייז פילע מוסקל גרופּעס צו טאָן אַרבעט אין קאָואָרדאַניישאַן.אין דעם פּראָצעס, פּסאָאַס און אַבדאָמינאַל מאַסאַלז שפּילן די ראָלע פון סטייבאַלייזינג די צענטער פון ערלעכקייט און קאַנדאַקטינג שטאַרקייַט.אין דער זעלביקער צייַט, זיי זענען אויך די הויפּט לינק פון קוילעלדיק קראַפט, און שפּילן אַ פּיוואַטאַל ראָלע אין קאַנעקטינג די אויבערשטער און נידעריקער לימז.
פֿאַר פליסנדיק, לויט דעם פּרינציפּ פון פיזיק אַז די ראָוטיישאַנאַל טאָרק בלייבט קעסיידערדיק אין אַ פארמאכט יחיד, ווען מיר טרעטן אויס פון די לינקס פֿיס, דער שטאַם וועט דרייען צו די רעכט מיט די לינקס פֿיס, וואָס מוזן זיין באגלייט דורך די פאָרויס מאַך פון די רעכט האַנט צו באַלאַנסירן די ראָוטיישאַנאַל טאָרק צו די רעכט.אין דעם וועג, די אויבערשטער און נידעריקער לימז קענען סאַטאַל קאָואַפּערייט צו טייַנען וואָג, דערנאָך אין דעם פּראָצעס, די שטאַרק לאַמבאַר און אַבדאָמינאַל מאַסאַלז שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין שטיצן די אויבערשטער און נידעריקער לימז און קאַנעקטינג די פּריסידינג און די פאלגענדע.
צי עס איז אַ שטאַרק פוס בריק און מאַך, אָדער אַ סטאַביל אָרעם מאַך פון די אויבערשטער ענדגליד, עס דאַרף צו נעמען די לאַמבאַר און אַבדאָמינאַל מאַסאַלז ווי די שטיצן פונט פֿאַר די שטאַרקייַט פון די אויבערשטער און נידעריקער לימז.דעריבער, מיר קענען זען אַז מענטשן מיט גוט טאַליע און בויך שטאַרקייַט אָנהייבן פליסנדיק.כאָטש די קאַמף אָפטקייַט פון די אויבערשטן ענדגליד מאַך אָרעם און נידעריקער ענדגליד מאַך פוס איז זייער הויך, דער שטאַם בלייבט סטאַביל אַלע די צייַט.ווען מענטשן מיט ניט גענוגיק האַרץ שטאַרקייַט אָנהייבן פליסנדיק, זייער שטאַם טוויסץ דיסאָרדערלי און זייער פּעלוויס סווינגס אַרויף און אַראָפּ.אין דעם וועג, די שטאַרקייט דזשענערייטאַד דורך די אויבערשטער און נידעריקער לימז איז אַננעסאַסעראַלי קאַנסומד דורך די ווייך און שוואַך האַרץ, וואָס זייער ראַדוסאַז די פליסנדיק עפעקטיווקייַט.
פּאָסטן צייט: נאוועמבער-01-2021